Rcm Gooddot Proteiz
ആർ സി എം ഗുഡ്‌ഡോട്ട് പ്രോട്ടീസ്
നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീൻ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം. വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവ നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം. ശക്തമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് നല്ല പോഷകാഹാരം അത്യാവശ്യമാണ്. അത് സംരക്ഷണം മാത്രമല്ല നൽകുന്നത്, ആരോഗ്യവും പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. ശക്തമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് നല്ല പോഷകാഹാരം അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത് COVID-19 പോലുള്ള പുതിയ അണുബാധകളിൽ നിന്ന് മാത്രമല്ല, ദീർഘകാല രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും സംരക്ഷണം നൽകുന്നു. ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു അണുബാധയും നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിനു ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടാകില്ല. 71% ഇന്ത്യക്കാർക്കും പേശികളുടെ ആരോഗ്യം വളരെ മോശമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു. പ്രോട്ടീനിൻ്റെ അളവ് ഇന്ത്യൻ വെജിറ്റേറിയനിൽ 84 ശതമാനവും നോൺ വെജിറ്റേറിയനിൽ 65 ശതമാനവും ആണെന്ന് വിദഗ്ധർ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. കാരണം ജനങ്ങൾ വെജിറ്റേറിയൻ കഴിക്കുന്നില്ല. മോശം പേശികളുടെ ആരോഗ്യവും പ്രോട്ടീൻ കുറവും തമ്മിൽ ഒരുപാട് ബന്ധമുണ്ട്. ദൈനദിന ജീവിതത്തിൽ 1 kg ഭാരം ഉള്ള ആൾക്ക് 1 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ നിർബന്ധമായും വേണം. സാധാരണ രീതിയിൽ ഒരു പുരുഷ്യന് മിനിമം 63 ഗ്രാമും സ്ത്രീക്ക് 52 ഗ്രാമും എങ്കിലും നിർബന്ധമായും വേണം.
പ്രോട്ടീൻ, നോൺ വെജിനേക്കാളും കൂടുതൽ വെജിൻ്റേറിയനിൽ ആണ്. ഉദാഹരണം നോക്കാം. പാലിൽ 4.5 %, മുട്ടയിൽ14%, ചിക്കനിൽ 22%, പരിപ്പിൽ 25%, പ്രോട്ടീസിൽ 53% അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അപ്പോ നിങ്ങൾ വിചാരിക്കും കടകളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന സോയ ചങ്ക്സ് ഉപയോഗിച്ചാൽ പോരേ. പക്ഷെ അതിലെ പ്രോട്ടിനും പ്രൊട്ടീസിലെ പ്രോട്ടീനും തമ്മിൽ ഒരുപാട് അന്തരമുണ്ട്. സോയ ചങ്ക്സിൽ സോയ മാത്രമേ ഉള്ളൂ. ഇത് കുതിർക്കുന്ന സമയം 10 മിനിറ്റു മുതൽ 15 മിനിറ്റ് വരെയാണ്. പക്ഷെ പ്രോട്ടീസിൽ സോയ പ്രോട്ടീൻ ഐസൊലേറ്റ്, ഓട്സ്, കടല, ഓർഗാനിക് പീ പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതുമാതമല്ല സോയയിൽ 90 ഗ്രാം പ്രോട്ടിനും, ഓർഗാനിക് പീ പ്രോട്ടീൻ 85 ഗ്രാം പ്രോട്ടിനും, കടലയിൽ 22 ഗ്രാം പ്രോട്ടിനും, ഓട്സിൽ 10 ഗ്രാം പ്രോട്ടിനും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പ്രോട്ടീസിന് കോഴിയിറച്ചിക്ക് സമാനമായ ഒരു ഘടനയുണ്ട്, എന്നാൽ മൃഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ചല്ല ഇത് നിർമ്മിക്കുന്നത്. റീഹൈഡ്രേറ്റ് ചെയ്തു കഴിഞ്ഞാൽ ഏത് വിഭവം ഉണ്ടാക്കാനും ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. വെജിറ്റേറിയൻമാർക്കും, നോൺ വെജിറ്റേറിയൻമാർക്കും, ഒരേ പോലെ, രുചി പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന നോൺ വെജിൻ്റെ ടേയ്സ്റ്റിലുള്ള, ഒരു വിഭവമാണ് പ്രോട്ടീസ്.. ഞങ്ങളുടെ പ്രോട്ടീസ് ചങ്കുകൾ, എല്ലാ രീതിയിലും സാധാരണ സോയ ചങ്കുകളേക്കാൾ വളരെ മികച്ചതാണ്. സാധാരണ സോയ കഷണങ്ങളേക്കാൾ ഉയർന്ന പ്രോട്ടീനുള്ളതും രുചിയിൽ നിഷ്പക്ഷവുമാണ്. 100% വെജിറ്റേറിയൻ. കെമിക്കലുകളോ പ്രിസർവേറ്റീവുകളൊന്നും ഉപയോഗിക്കാതെ നല്ല ഷെൽഫ് ലൈഫ് നൽകുന്നതിന് ശുദ്ധീകരണം ചെയ്ത ചങ്കുകളുടെ രൂപത്തിൽ ഇത് പായ്ക്ക് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ അവശ്യ ഘടകങ്ങളെയും, ഓക്സിജനെയും, രക്തത്തിലൂടെ കൊണ്ടുപോകുന്ന ഒരു സുപ്രധാന തന്മാത്രയാണ് പ്രോട്ടീൻ. കോശങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുകയും നന്നാക്കുകയും ചെയ്യുക, ടിഷ്യൂകളും അവയവങ്ങളും രൂപപ്പെടുത്തുക, പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുക, ഊർജ്ജം നൽകുക എന്നിവയാണ് ഇതിൻ്റെ പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ. പ്രോട്ടീനുകളെ രണ്ട് തരങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. അതാണ് ഫൈബർ, ഗ്ലോബുലാർ. ഈ മാക്രോ ന്യൂട്രിയൻ്റിൻ്റെ കുറവ് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അപകടമുണ്ടാക്കും.
പ്രോട്ടീൻ കുറവിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ
മുഖത്തെ വീക്കം, ദുർബലമായ പ്രതിരോധശേഷി, ഉണങ്ങിയ ജീവനില്ലാത്ത മുടി, ശരീരത്തിൽ പെട്ടെന്ന് നീർവീക്കം അനുഭവപ്പെടുക, ക്ഷീണിക്കുക, കുട്ടികളിലെ വളർച്ച നിർത്തുക, പേശി വേദന
ഗുഡ്‌ഡോട്ടിനൊപ്പം നല്ല ആരോഗ്യം!
മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ജീവിതശൈലിയും വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന നഗരവൽക്കരണവും കാരണം, ഭക്ഷണ മുൻഗണനകൾ വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് യുവതലമുറയിൽ. അവർ ഇപ്പോൾ അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ രുചി മാത്രമല്ല പോഷകങ്ങളുടെ ഉള്ളടക്കത്തിനും മുൻഗണന നൽകുന്നു. കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കഴിക്കാനുള്ള മുൻഗണനയും പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹവും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. തൽഫലമായി, സമഗ്രമായ പോഷകഗുണങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുകയും അവരുടെ ആരോഗ്യ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുകയും ചെയ്യുന്ന റെഡി-ടു-കുക്ക് പാക്കേജുചെയ്ത ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് അവർ തിരിയുന്നു.
പുതിയ യുഗത്തിനൊപ്പം മുന്നേറിക്കൊണ്ട്, പ്രോട്ടീനുകളും വിറ്റാമിനുകളും മറ്റെല്ലാ പോഷക ഘടകങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കിയ “പ്രോട്ടീസ്” ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലൂടെ ഗുഡ്‌ഡോട്ട് നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയിൽ അതിവേഗം ഇടം നേടുന്നു. മികച്ച ആരോഗ്യവും സമ്പൂർണ്ണ ഭക്ഷണക്രമവും നേടുന്നതിനും സ്മാർട്ട് ഡിജിറ്റൽ യുഗത്തിൽ പടിപടിയായി നടക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ എളുപ്പത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാം.
പ്രായ വിഭാഗം
ഇന്ത്യൻ കൗൺസിൽ ഓഫ് മെഡിക്കൽ റിസർച്ചിൻ്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഒരു ശരാശരി മുതിർന്ന വ്യക്തിക്ക് ഒരു കിലോഗ്രാം ശരീരഭാരത്തിന് പ്രതിദിനം 0.6 മുതൽ 1 ഗ്രാം വരെ പ്രോട്ടീൻ ആവശ്യമാണ്. പ്രോട്ടീൻ്റെ ആവശ്യമായ അളവ് പ്രായം, ലിംഗഭേദം, ജോലി സാഹചര്യങ്ങൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. 4-8 വയസ് പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് പ്രതിദിനം 19 ഗ്രാം ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ, 15 വയസ്സ് ആകുമ്പോഴേക്കും പ്രോട്ടീൻ ഉപഭോഗം ഇരട്ടിയാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇന്ത്യൻ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് മെഡിക്കൽ സയൻസസിൻ്റെ കൗൺസിലിൻ്റെ കണക്കനുസരിച്ച്, സസ്യാഹാരികളിൽ ആൽബുമിൻ്റെ അളവ് 100 മില്ലിയിൽ 3.5 ഗ്രാം ആണ്.ഇത് കുറഞ്ഞാൽ പ്രോട്ടീൻ്റെ കുറവുണ്ടാകും.
പ്രോട്ടീൻ പോഷകാഹാരക്കുറവ്” ഒരു ഗുരുതരമായ അവസ്ഥ
ദിവസേനയുള്ള ഭക്ഷണത്തിൽ ഏതെങ്കിലും പോഷകങ്ങളുടെയോ, മൂലകങ്ങളുടെയോ, ദീർഘകാല കുറവ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെ പോഷകാഹാരക്കുറവ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിൽ ആവശ്യത്തിന്, പ്രോട്ടീൻ ഇല്ലാതിരിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന, പോഷകാഹാരക്കുറവിനെ “പ്രോട്ടീൻ പോഷകാഹാരക്കുറവ്” എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പ്രോട്ടീൻ്റെ കുറവ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന രോഗത്തെ “ക്വാഷിയോർക്കേഴ്സ് രോഗം” എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പ്രധാനമായും, കൊച്ചുകുട്ടികളും, ഗർഭിണികളും ,കൗമാരക്കാരെയുമാണ് ഇത് ബാധിക്കുന്നത്. ഈ രോഗത്തിൽ ശരീരം വീർമത, ക്ഷീണം, ചർമ്മം പൊട്ടുന്ന അവസ്ഥ ഇതൊക്കെ പ്രോട്ടീൻ്റെ തുടർച്ചയായ കുറവ് കാരണം സംഭവിക്കുന്നതാണ്.
പത്തിൽ 9 ഇന്ത്യക്കാരും പ്രോട്ടീൻ്റെ കുറവ് അനുഭവിക്കുന്നു എന്നത് ആശങ്കാജനകമാണ്. ഓരോ പ്രായ വിഭാഗത്തിലും ശരാശരി ഇന്ത്യൻ പ്രോട്ടീൻ ഉപഭോഗം കുറവാണ്. IMRB സർവേ പ്രകാരം 90 ശതമാനം ഇന്ത്യക്കാരിലും പ്രോട്ടീൻ കുറവ് കാണപ്പെടുന്നു. മൊത്തം ആവശ്യത്തിൻ്റെ 60 ശതമാനം പോലും ഞങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നില്ല. 90% പഠനമനുസരിച്ച്, നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ 38 ശതമാനം കുട്ടികളും പിഇഎം കുറവുള്ളവരാണ്. സോയ പ്രോട്ടീൻ പോലുള്ള സസ്യാഹാര പ്രോട്ടീനുകൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ഈ പ്രധാന പ്രശ്നത്തെ നേരിടാൻ ഇന്ത്യാ ഗവൺമെൻ്റ് നിരവധി പരിപാടികൾ നടത്തുന്നു.
ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ച ശേഷം പ്രോട്ടീൻ എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?
ആമാശയത്തിൽ പ്രവേശിച്ച ശേഷം, പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം അമിനോ ആസിഡുകളെ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ചെറുകുടലിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. അപ്പോൾ കരൾ തിരിച്ചറിയുകയും, ശരീരത്തിനാവശ്യമായ അമിനോ ആസിഡുകളെ വേർതിരിക്കുകയും, ബാക്കിയുള്ളവ, മൂത്രത്തിലൂടെ പുറത്തേക്ക് പോകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു സാധാരണ വ്യക്തി, തൻ്റെ ഭാരത്തിൻ്റെ ഒരു കിലോഗ്രാമിന്, കുറഞ്ഞത് 0.60 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ ദിവസവും കഴിക്കണം. അതുപോലെ, ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു മനുഷ്യനിൽ, 330 ബില്യൺ കോശങ്ങൾ നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.
ശരീരഭാരത്തിൻ്റെ 20 ശതമാനം പ്രോട്ടീൻ മൂലമാണ്
ശരീരഭാരത്തിൻ്റെ 20 ശതമാനവും നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത് പ്രോട്ടീൻ മൂലമാണ്. നമ്മുടെ ശരീരഭാരത്തിൻ്റെ 18 മുതൽ 20 ശതമാനവും നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത് പ്രോട്ടീനുകൾ മൂലമാണെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട വസ്തുതയാണ്. ഇത് മാത്രമല്ല, പ്രോട്ടീൻ ഹൃദയത്തിൻ്റെയും, ശ്വാസകോശത്തിൻ്റെയും, കോശങ്ങളെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നു. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്യുന്നു. ശരീരത്തിൻ്റെ “PH” ലെവൽ നിലനിർത്തുന്നതിലും, മാനസികാവസ്ഥ ശരിയായി നിലനിർത്തുന്നതിലും, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിലും, പ്രോട്ടീൻ്റെ പങ്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
നിങ്ങളുടെ പ്ലേറ്റിൻ്റെ നാലിലൊന്ന് പ്രോട്ടീൻ ഉണ്ടായിരിക്കണം
പ്രോട്ടീൻ്റെ ആവശ്യകത നിങ്ങളുടെ ഭാരത്തെയും നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന കലോറിയുടെ അളവിനെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തം കലോറിയുടെ 25-30 ശതമാനം ആയിരിക്കണം. നിങ്ങൾ പ്രതിദിനം 2,000 കലോറി ഉപഭോഗം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്ലേറ്റിലെ 600 കലോറിയും പ്രോട്ടീനിൽ നിന്നായിരിക്കണം.
വെജിറ്റേറിയൻ പ്രോട്ടീനും ദീർഘായുസ്സും തമ്മിൽ ശക്തമായ ബന്ധമുണ്ട്
ജീവൻ്റെ ബിൽഡിംഗ് ബ്ലോക്ക് എന്നാണ്, പ്രോട്ടീൻ അറിയപ്പെടുന്നത്. ഇത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മാക്രോ ന്യൂട്രിയൻ്റുകളിൽ ഒന്നാണ്. ഊർജ്ജം നൽകാനും, ശരീരത്തിൻ്റെ ഘടനയും സംവിധാനങ്ങളും നിലനിർത്താനും, ശരീരത്തിന് വലിയ അളവിൽ ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങളാണ് മാക്രോ ന്യൂട്രിയൻ്റുകൾ. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പ്, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവയാണ് മൂന്ന് പ്രധാന മാക്രോ ന്യൂട്രിയൻ്റുകൾ. സ്വാഭാവികമായും രണ്ട് തരത്തിൽ നമുക്ക് പ്രോട്ടീൻ ലഭിക്കുന്നു, ഒന്ന് മൃഗങ്ങളുടെ മാംസത്തിൽ നിന്നും, മറ്റൊന്ന് സസ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന, സസ്യാഹാര പ്രോട്ടീനുമാണ്. BMJ എന്ന മെഡിക്കൽ ജേണലിൽ, പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, കൂടുതൽ പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് സസ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സസ്യാഹാരം, നിങ്ങളെ കൂടുതൽ വർഷങ്ങൾ ജീവിക്കാൻ സഹായിക്കും. കൂടുതൽ വെജിറ്റേറിയൻ പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ഹൃദ്രോഗവും, ക്യാൻസറും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് മുൻ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചിരുന്നു.
പ്രോട്ടീൻ അധിഷ്ഠിത ഉൽപന്നങ്ങൾ ആളുകൾ കൂടുതലായി സ്വീകരിക്കുന്നു എന്ന്, ഒരു അന്താരാഷ്ട്ര വിപണി ഗവേഷണം പറയുന്നു. 2016-ൽ ലോകത്തിലെ പ്രോട്ടീൻ അധിഷ്ഠിത ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ വിപണി, ഏകദേശം 12.4 ബില്യൺ യുഎസ് ഡോളറാണ്. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആളുകൾ, പ്രോട്ടീൻ്റെ റെഡിമെയ്ഡ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാങ്ങി കഴിക്കുന്നു. ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിൽ പ്രോട്ടീനുകളുടെ പ്രധാന പങ്ക് കാരണം, വിപണി കുതിച്ചുയരുകയാണ്. ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ആളുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് യുവാക്കൾ, ബോഡി ബിൽഡിങ്ങ് വളരെയധികം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അവർ കൂടുതൽ പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, കാരണം, പ്രോട്ടീൻ പേശികളെ നിർമ്മിക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അവരും അത് സ്വീകരിക്കാൻ തിടുക്കം കാട്ടിയിട്ടുണ്ട്.
എല്ലാ ഗുഡ്‌ഡോട്ട് ഉൽപ്പന്നങ്ങളും പ്രോട്ടീൻ കുറവ് എളുപ്പത്തിൽ മറികടക്കുന്നു
ഗുഡ്‌ഡോട്ടിൻ്റെ എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും, പ്രോട്ടീൻ്റെ അളവിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ചെലുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഗുഡ് ഡോട്ട് പ്രോട്ടീസ് ഉൽപ്പന്നത്തിൽ 49.16 ശതമാനം പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. സോയ, കടല, ചെറുപയർ, ഓട്സ്, സീറോ കൊളസ്ട്രോൾ, സീറോ ട്രാൻസ് ഫാറ്റ് എന്നിവയുടെ മിശ്രിതത്തിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച 100% വെജിറ്റേറിയൻ പ്രോട്ടീൻ പായ്ക്ക് ചെയ്ത പ്രോട്ടീസ് ആണ് ഇത്. ഗുഡ്‌ഡോട്ടിൻ്റെ മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും, പ്രോട്ടീൻ 49.16 ശതമാനം വരെയും വെജിറ്റേറിയൻ ബൈറ്റുകളിൽ 25 ശതമാനം വരെയും നിലനിർത്തിയിട്ടുണ്ട്. സസ്യാഹാരം കഴിക്കുന്നവർക്കിടയിലെ പ്രോട്ടീൻ്റെ കുറവ് നികത്തുന്നതിൽ ഗുഡ്‌ഡോട്ട് അതിൻ്റെ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഗുഡ്‌ഡോട്ട് അതിൻ്റെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ, ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളൊന്നും ചേർക്കുന്നില്ല, കൂടാതെ ഉയർന്ന മൾട്ടി പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിനുകൾ, ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം, ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, നാടൻ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് തയ്യാറാക്കിയ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ രുചി നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും, അവ വിപണിയിലെ മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ലഭ്യമല്ല. നിങ്ങളുടെ എല്ലുകൾ, ഹൃദയം, ഭാരം, പ്രതിരോധശേഷി, ദൈനംദിന ഊർജ്ജം എന്നിവയെ പൂർണ്ണമായി പരിപാലിക്കുന്നതിൽ മികച്ചത്. അതിൽ നിന്ന് പലതരം വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ മാത്രമല്ല, ഇത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിലും ഉൾപ്പെടുത്താം.
സോയ പ്രോട്ടീൻ ഐസൊലേറ്റ്:
ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത, ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ, ട്യൂമർ സാധ്യത എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു. എനർജി ലെവൽ കൂട്ടാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. പേശികളുടെ വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. അമിതവണ്ണവും പ്രമേഹവും നിയന്ത്രിക്കുന്നു. സോയ പ്രോട്ടീൻ ഐസൊലേറ്റ് ഒരു എനർജി ബൂസ്റ്റർ ആണ്. ഗർഭധാരണ ടോണിക്ക് എന്നാണ് സോയ പ്രോട്ടീൻ ഐസൊലേറ്റിനെ വിളിക്കുന്നത്. ഗർഭധാരണ സമയത്ത്, സോയ പ്രോട്ടിൻ ഐസൊലേറ്റ് കഴിക്കുന്നത്, പലതരം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾക്കും നല്ലതാണ്. മികച്ച ചർമ്മത്തിന് ഇത് നല്ലതാണ്. പല സൗന്ദര്യവർദ്ധക പ്രൊഡക്കറ്റുകളിലും സോയ പ്രോട്ടീൻ ഐസൊലേറ്റ് അടിങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഇതിൽ അയൺ,ചെമ്പ് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
ഓർഗാനിക് പീ പ്രോട്ടീൻ:
പ്രോട്ടീനും മാംസ്യവും അടങ്ങിയ ഒരു സസ്യമാണ് ഇത്. ഇതിൽ 50% പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഭക്ഷണശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിൽ വൈറ്റമിൻ, ഫൈബർ, ഒമേഗ 3, എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പീസ് പ്രോട്ടീൻ ഒരു സസ്യ അധിഷ്ഠിത പ്രോട്ടീൻ ആണ്. ഇത് ഒരു സമ്പൂർണ്ണ പ്രോട്ടീനാണ്. അതായത്, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് സ്വന്തമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒമ്പത് അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അയൺ, നാരുകൾ, കാൽസ്യം എന്നിവയുടെ നല്ല ഉറവിടം കൂടിയാണ് പീസ് പ്രോട്ടീൻ. ഇത് ഹൈപ്പോ അലോർജെനിക് ആണ്. അതായത്, ഇത് അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകില്ല. ഇത് ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ, ഡയറി-ഫ്രീ, സോയ-ഫ്രീ എന്നിവയാണ്. ഇത് സുസ്ഥിരവും പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദവുമാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും പേശികൾ വളർത്താനും ശ്രമിക്കുന്ന സസ്യാഹാരികൾക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച പ്രോട്ടീൻ സ്രോതസ്സാണ് പീസ് പ്രോട്ടീൻ. പയർ പ്രോട്ടീൻ സസ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. വ്യായാമം ചെയ്യാനും പേശികളെ വളർത്താനും ശ്രമിക്കുന്ന സസ്യാഹാരം കഴിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് പീസ് പ്രോട്ടീൻ ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്.
കടലമാവ്:
പോഷകങ്ങൾ ധാരാളം ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ബുദ്ധി വളർച്ചക്കും, പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാനും, ആരോഗ്യമുള്ള അസ്ഥികൾക്കും, കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുവാനും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. അനീമിയ അതായത് വിളർച്ചയെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു. അതുപോലെ ക്യാൻസർ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നു. അസ്ഥികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. തലച്ചോറിൻ്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. നീർക്കെട്ട് കുറയ്ക്കുന്നു.
ഓട്സ് മാവ്:
ഓട്സ് അവിശ്വസനീയമാംവിധം പോഷകഗുണമുള്ളവയാണ്. മാംഗനീസ്, ഫോസ്ഫറസ്, മഗ്നീഷ്യം, ചെമ്പ് എന്നിവ അടങ്ങിയതിനാൽ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ നിയന്ത്രണം മെച്ചപ്പെടുത്തുവാനും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുവാനും സഹായിക്കുന്നു. ഓട്സ് രുചികരമാണ്. ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിതമാണ്. ഓട്സ് അവിശ്വസനീയമാംവിധം പോഷക ഗുണമുള്ളതാണ്. ഓട്സിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട വിറ്റാമിനുകളും, ധാതുക്കളും, ശക്തമായ ആൻ്റി ഓക്സിഡൻ്റ് പ്ലാൻ്റ് സംയുക്തങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതായത് ഓട്സ് ഏറ്റവും പോഷകസാന്ദ്രമായ ഒന്നാണ്. ഓട്സിന് കൊളസ്ടോളിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും എൽ ഡി എൽ കൊളസ്ട്രോളിനെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും കഴിയും. ഓട്സ് വളരെ പെട്ടന്ന് വയർ നിറയുന്നത് ആയതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
കുതിർക്കുന്ന സമയം കുറച്ചു മതി:
ജലാംശം ലഭിക്കാൻ വേണ്ടി വെട്ടിത്തിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ വെറും നാല് മിനിറ്റ് ഇട്ട് പിഴിഞ്ഞ് എടുക്കുക.,
പ്രോട്ടീസ് വിഭവങ്ങൾ:
പക്കാവട, ചില്ലി പ്രോട്ടീസ്, പ്രോട്ടീസ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കറി, പ്രോട്ടീസ് ഗുൽഫി, പ്രോട്ടീസ് വട, പ്രോട്ടീസ് പൂരി, പ്രോട്ടീസ് സമോസ, ചിക്കൻ കറി, ബീഫ് കറി, പ്രോട്ടീസ് അച്ചാർ, കട്ലൈറ്റ് എന്നീവ നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്ക് അനുസരിച്ച് തയ്യാറാക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ട രുചിയിൽ ആസ്വാദിക്കാം. ഇത്രയും ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഒരു ഫുഡാണ് പ്രൊട്ടീസ്. ഇറച്ചി രുചിയിൽ കഴിക്കാം പക്ഷെ കൊളസ്ട്രോൾ രഹിതമാണ്. നോൺ വെജ്ക്കാർക്കും ഈ രുചി ആസ്വാദിക്കാം.
RCM Gooddot Proteiz
RCM Gooddot Proteiz
Our body must have enough protein to boost our immune system. Vitamins and minerals should be included in our diet. Good nutrition is essential for a strong immune system. It not only provides protection but also health. Good nutrition is essential for a strong immune system. It not only protects against new infections like COVID-19, but also against chronic diseases. If we have high protein in our body, no infection will be a problem for our health. Studies show that 71% of Indians have very poor muscle health. Experts report that the protein content is 84 percent in Indian vegetarians and 65 percent in non-vegetarians. Because people don’t eat vegetarian. There is a lot to do with poor muscle health and protein deficiency. 1 gram of protein is mandatory for a 1 kg person in daily life. In general, a minimum of 63 grams for a man and 52 grams for a woman is mandatory.
Protein is more in vegetarian than non-veg. Let’s see an example. Milk contains 4.5%, eggs 14%, chicken 22%, nuts 25% and protease 53%. So you might think that using store-bought soy chunks is not enough. But there is a big difference between the protein in it and the protein in protease. Soy Chunks contain only soy. Its soaking time is 10 minutes to 15 minutes. But Protease contains soy protein isolate, oat, pea, and organic pea protein. Additionally, soy contains 90 grams of protein, organic pea protein contains 85 grams of protein, peas contain 22 grams of protein, and oats contain 10 grams of protein. Protease has a similar structure to chicken, but is not made with any animal-derived materials. Once rehydrated, it can be used to make any dish. Protease is a delicious non-vegetarian dish that appeals to vegetarians and non-vegetarians alike. Our Protease Chunks are superior to regular soy chunks in every way. Higher protein than regular soy flakes and neutral in taste. 100% vegetarian. It is packed in the form of purified chunks to give a good shelf life without using any chemicals or preservatives.
Protein is an important molecule that carries essential nutrients and oxygen in our body through the blood. Its main functions are building and repairing cells, forming tissues and organs, strengthening immunity and providing energy. Proteins are divided into two types: fibrous and globular. Deficiency of this macronutrient can be dangerous to our health.
Symptoms of Protein Deficiency
Swelling of the face, weak immunity, dry lifeless hair, sudden swelling of the body, fatigue, stunted growth in children, muscle pain
Good Health with Gooddot!
Due to changing lifestyles and increasing urbanization, food preferences are evolving, especially among the younger generation. They now prioritize not only taste but also nutrient content in their food. These include a preference for low-carbohydrate intake and a desire to eat foods rich in protein, vitamins, and minerals. As a result, they are turning to ready-to-cook packaged foods that offer comprehensive nutritional benefits and meet their health needs.
Moving with the new era, Gooddot is fast gaining a place in your kitchen with its “protease” products formulated with proteins, vitamins and all other nutritional components. You can easily use it in your daily life to achieve better health and complete diet and step into the smart digital age.
Age Category
According to the Indian Council of Medical Research, an average adult needs 0.6 to 1 gram of protein per kilogram of body weight per day. The required amount of protein depends on age, gender and working conditions. While children ages 4-8 need 19 grams per day, protein intake should double by age 15. According to the Council of the Indian Institute of Medical Sciences, the level of albumin in vegetarians is 3.5 grams per 100 ml. took If it decreases, there will be a lack of protein.
“Protein malnutrition” is a serious condition
Chronic deficiency of any nutrient or element in the daily diet is called malnutrition. Malnutrition that occurs when there is not enough protein in the diet is called “protein malnutrition”. A disease caused by protein deficiency is called “kwashiorkor’s disease”. It mainly affects young children, pregnant women and teenagers. In this disease the body swells, there is fatigue and the skin breaks down. Due to continuous decrease in protein,
9 out of 10 Indians suffer from protein deficiency
is worrying. Average Indian protein intake is low in every age group. According to an IMRB survey, 90 percent of Indians are deficient in protein. We are not meeting even 60 percent of the total demand. According to 90% studies, 38% of children in our country are PEM deficient. The Government of India is running several programs to tackle this major problem by promoting the inclusion of vegetarian proteins such as soy protein in the diet.
How does protein work? After entering the body
After entering the stomach, protein-rich food produces amino acids, which are absorbed in the small intestine. The liver then recognizes and separates the amino acids the body needs from those amino acids and passes the rest out through the urine. A normal person should consume at least 0.60 grams of protein per kilogram of their body weight per day. Similarly, 330 billion cells are destroyed in a healthy human being.
20 percent of the weight is due to protein
It is important to note that 18-20% of our body weight is due to proteins. Not only this, protein keeps heart and lung cells healthy. Removes toxins from the body. The role of protein is very important in maintaining the “PH” level of the body, maintaining proper mood and reducing stress.
A quarter of your plate should be protein
Doctors say that the need for protein depends on your weight and the amount of calories you eat. It should be 25-30 percent of your total calories. If you consume 2,000 calories per day, 600 calories on your plate should come from protein.
There is a strong correlation between vegetarian protein and longevity
Protein is known as the building block of life. It is one of the most important macronutrients. We naturally get protein in two ways, one is from animal meat and the other is vegetarian protein from plants. According to a study published in the medical journal BMJ, eating more protein, especially a plant-based diet, can add years to your life. Previous studies have suggested that eating more vegetarian protein can lower your risk of heart disease and cancer as you age.
An international market research says that people are increasingly accepting protein-based products. In 2016, the market for protein-based products in the world was estimated at USD 12.4 billion. People around the world buy and consume ready-made protein products. The market is booming due to the important role of proteins in maintaining health. Nowadays people especially youths are very much into body building and they need to consume more protein because protein works to build muscle. They too have been quick to accept it.
All Gooddot products easily overcome protein deficiency
Special attention has been paid to the amount of protein in all of Gooddot’s products. Gooddot’s Proteiz product contains 49.16 percent protein. It’s a 100% vegetarian protein-packed chunk made from a blend of soy, chickpeas, chickpeas, and oats, with zero cholesterol and zero trans fat. Among other products, adequate protein was retained up to 49.16 percent in Protease and 25 percent in Vegetarian Bites. Guddot plays its role in bridging the protein deficiency among vegetarians. GoodDot does not add any harmful substances to its products and you get a complete block of healthy food products prepared from high multi protein, vitamins, iron, calcium, herbs, herbs and native spices, which are not available in other products in the market. Better than taking full care of your bones, heart, weight, immunity and daily energy. Not only to prepare various dishes from it. But you can also include it in your daily diet
Soy Protein Isolate:
90 Reduces the risk of heart disease, reduces menopausal symptoms, reduces the risk of tumors, and helps increase energy levels. Lowers cholesterol levels. Stimulates muscle growth. Controls obesity and diabetes. Soy protein isolate is an energy booster. Soy protein isolate is called a pregnancy tonic. Consuming soy protein isolate during pregnancy has many health benefits. It is good for perfect skin. Soy protein isolate is included in many beauty products. Improves blood circulation. It contains iron and copper. It improves sleep.
Organic Pea Protein:
It is a plant rich in protein and meat, it contains 50% protein, helps to increase appetite, it contains vitamin fiber and omega 3. Pea protein is a plant-based protein. It is a complete protein. That means it contains all nine essential amino acids that our body cannot produce on its own. Pea protein is also a good source of iron, fiber and calcium. It is hypo allergenic. That means it does not cause allergic reactions. It is gluten-free, dairy-free and soy-free. It is sustainable and eco-friendly. Pea protein is the best source of protein for vegetarians trying to lose weight and build muscle. Legume protein is plant-based. Pea protein comes in powder form, which is very useful for making shakes. Pea protein is a great option for vegetarians trying to exercise and build muscle.
Gram Flour:
Rich in nutrients, good for brain development, helps control diabetes and provides healthy bones. Lowers cholesterol. Helps in weight loss. Reduces the risk of heart disease. It cures anemia. It also helps prevent cancer. Controls blood pressure. Strengthens bones. Promotes brain health. Reduces swelling.
Oat Flour:
They are incredibly nutritious. Manganese, phosphorus, magnesium, iron, can lower cholesterol. Improves blood sugar control and aids in weight loss. Oatmeal is delicious. Is gluten free. Oats are incredibly nutritious. Oats contain important vitamins and minerals and powerful antioxidant plant compounds. That means oats are one of the most nutritious. Oats can lower cholesterol levels and protect LDL cholesterol from damage. Oats help you lose weight very quickly and help you lose weight.
Soaking time is short enough:
Soak in boiling water for just four minutes to hydrate and squeeze.
Proteiz Resources:
Pakavada, Chilli Proteiz, Proteiz Potato Curry, Proteiz Kulfi, Proteiz Dahi Vada, Proteiz Puri, Proteiz Samosa Chicken Curry, Beef Curry, Proteiz Pickle and Cutlight can be prepared according to your taste. You can enjoy it in your favorite flavor. Protease is a food that has so many benefits. Meat can be eaten with taste but it is cholesterol free. Non vegetarians can also enjoy this taste.
