Blackberry, Spirulina, Wheatgrass, Aegle Marmelos(Bael fruit), Aloe Vera, Brahmi

ബെറികളിൽ ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, വിറ്റാമിൻ സി തുടങ്ങിയ ശക്തമായ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വളരെയധികം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഫ്ലേവനോയ്ഡ് ആന്തോസയാനിൻ കായകൾക്ക് ഇരുണ്ട നിറം നൽകുന്നു. സരസഫലങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ സി അതിൻ്റെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഗുണങ്ങൾ കാരണം ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കോശങ്ങളുടെ കേടുപാടുകൾ തടയുന്നതിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, മാത്രമല്ല മുറിവ് ഉണക്കുന്നതിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ച തടയുന്നതിലൂടെയും, പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം, രക്തസമ്മർദ്ദം, മൊത്തത്തിലുള്ള മരണനിരക്ക് എന്നിവയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ അവ ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. രക്തത്തിലെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളുടെ അളവ് വർധിക്കുകയും ധമനികളിൽ കൊളസ്‌ട്രോൾ പരിമിതമായി അടിഞ്ഞുകൂടുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന വീക്കവും ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദവും കുറയുന്നതാണ് ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയുന്നത്. ആരോഗ്യകരമായ നിറവും മുടിയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും അവ സഹായിക്കുന്നു. വിശാലമായ പ്രോസ്റ്റേറ്റിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഉപയോഗത്തിന് സോ പാമെറ്റോ ബെറി അറിയപ്പെടുന്നു. ചിലതരം പ്രോസ്റ്റേറ്റ് അണുബാധകൾ, അധിക മൂത്രമൊഴിക്കൽ ആവൃത്തി, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചുമ, ജലദോഷം, തൊണ്ടവേദന, ആസ്ത്മ, മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന എന്നിവയ്ക്കും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

നീല പച്ച ആൽഗ സ്പിരുലിന പ്രകൃതിയിലെ ഏറ്റവും ശക്തമായ പച്ച ഭക്ഷണമാണ്. 60% പ്രോട്ടീൻ ഉള്ളടക്കമുള്ള സ്പിരുലിന “പൂർണ്ണമായ” പ്രോട്ടീൻ്റെ ഏറ്റവും ഉയർന്നതും ദഹിപ്പിക്കാവുന്നതുമായ ഉറവിടമാണ്. ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, സിയാക്സാന്തിൻ തുടങ്ങിയ നിരവധി പ്രധാന ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയൻ്റുകളുടെ ഉറവിടം കൂടിയാണ് സ്പിരുലിന; ഗാമാ ലിനോലെനിക് ആസിഡ് പോലുള്ള അവശ്യ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, ഇവയെല്ലാം ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഗുണങ്ങളുള്ളവയാണ്.

സ്പിരുലിനയിൽ ക്ലോറോഫിൽ വളരെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയുണ്ട്, ഇത് പ്രകൃതിയിലെ ഏറ്റവും ശക്തമായ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്ന ഏജൻ്റുകളിലൊന്നാണ്, ഇത് രക്തത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിൽ ഫലപ്രദമാണ്. അണുബാധ തടയുന്ന വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിച്ച് ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ ആരോഗ്യമുള്ള കണ്ണിനും കാഴ്ചയ്ക്കും നല്ലതാണ്. എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്നതും ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളാൽ നിറഞ്ഞതുമായ, പ്രായമാകൽ തടയാൻ അനുയോജ്യമായ ഒരു ഭക്ഷണമാണ് സ്പിരുലിന. ഗാമാലിനോലെനിക് ആസിഡിൻ്റെ (GLA) മുൻനിര സ്രോതസ്സുകളിലൊന്നായതിനാൽ, പ്രകൃതിയിലെ ഏറ്റവും ശക്തമായ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഏജൻ്റുകളിലൊന്നാണിത്. GLA സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രയോജനകരമാണ്, കാരണം ഇത് PMS-ൻ്റെ (പ്രീ-മെൻസ്ട്രൽ സിൻഡ്രോം) ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കും.

ഗോതമ്പ് ഗ്രാസ് പ്രകൃതിയിലെ ഏറ്റവും മികച്ച ഔഷധമാണ്. ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ പോലുള്ള ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയൻ്റുകളും വിറ്റാമിൻ എ, സി തുടങ്ങിയ അവശ്യ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വീറ്റ് ഗ്രാസ് ശക്തമായ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്ന ഒന്നാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് കരളിൻ്റെയും രക്തത്തിൻ്റെയും. ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെയും പരിസ്ഥിതി മലിനീകരണങ്ങളെയും നിർവീര്യമാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. റേഡിയേഷൻ്റെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ ദഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സൂപ്പർഓക്സൈഡ് ഡിസ്മുട്ടേസ് (എസ്ഒഡി) ഉൾപ്പെടെയുള്ള കാർസിനോജനുകളിൽ നിന്ന് നമ്മെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഗുണം ചെയ്യുന്ന എൻസൈമുകൾ ഗോതമ്പ് ഗ്രാസിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ ടിഷ്യൂകളിലും അവയവങ്ങളിലും സംഭരിച്ചേക്കാവുന്ന ഘനലോഹങ്ങൾ, മലിനീകരണം, മറ്റ് വിഷവസ്തുക്കൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ തല മുതൽ കാൽ വരെ ഇത് ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു.

ഗോതമ്പ് ഗ്രാസ് ചില രോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനും പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ഓർഗാനിക് ഗോതമ്പ് ഗ്രാസ് ജ്യൂസുകളും -പൊടികളും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്, ഇത് ശരീരത്തെ പോരാടാനും വിവിധ രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു, ഗോതമ്പ് ഗ്രാസ് ഉപഭോക്താക്കൾ അവരുടെ ഊർജ്ജത്തിൻ്റെ അളവ് വളരെയധികം വർദ്ധിച്ചതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. ചർമ്മം തെളിഞ്ഞു, രോഗങ്ങൾ, ചുമ, അലർജി എന്നിവയുടെ എപ്പിസോഡുകൾ കുറഞ്ഞു.

ബെയ്ൽ പഴം ഇന്ത്യയാണ്, കൂടാതെ വിവിധ ഔഷധ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. ബെയ്ലിന് കാരണമാകുന്ന ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളുടെ വലിയൊരു നിര പ്രധാനമായും അതിൻ്റെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റും വിവിധ പോഷകങ്ങളുടെ ഉള്ളടക്കവുമാണ്. രക്ത ശുദ്ധീകരണത്തിനും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാനും ബെയ്ൽ പഴം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അല്ലാത്തപക്ഷം ശരീരത്തിന് ഗുരുതരമായ നാശമുണ്ടാക്കാം. ഇത് കരളിൻ്റെയും വൃക്കകളുടെയും ആയാസം കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് വിഷവസ്തുക്കൾക്കെതിരായ പ്രതിരോധത്തിൻ്റെ സാധാരണ ലൈനുകളാണ്. അതിനാൽ, വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ വൃക്ക രോഗമുള്ള ആളുകൾക്ക് ബെയ്ൽ പഴം പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ബീറ്റാകരോട്ടിൻ്റെ നല്ല ഉറവിടം എന്ന നിലയിൽ, കരൾ സിറോസിസ് പോലുള്ള കരൾ പ്രശ്‌നങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്തുകയും കരൾ അണുബാധ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിൽ തയാമിൻ, റൈബോഫ്ലേവിൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇവ രണ്ടും ലിവർ ഹെൽത്ത് ബൂസ്റ്ററുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്നു.

കുടലിലെ വിരകളെ നശിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ ദഹനത്തിന് ഉത്തമമാണ് ബെയ്ൽ പഴം, ദഹനസംബന്ധമായ തകരാറുകൾക്കുള്ള നല്ലൊരു പ്രതിവിധി. പെപ്റ്റിക് അൾസർ അല്ലെങ്കിൽ പൈൽസ് ഉള്ളവർക്കും ബെയ്ൽ ഫ്രൂട്ട് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം ബാക്ലിൻ ഇലകളിൽ ടാനിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കും. ബെയിലിൻ്റെ പോഷകഗുണം മലബന്ധവും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തുടർന്നുള്ള വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ആൻറി ഫംഗൽ, ആൻറിപാരിസിറ്റിക് പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി ചേർന്ന് ദഹന ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ബെയ്ൽ പഴത്തെ അനുയോജ്യമാക്കുന്നു.

രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിൻ്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും ഭക്ഷണശേഷം ഗ്ലൂക്കോസിൻ്റെ അളവ് കുത്തനെ ഉയരുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കുന്നതിനാൽ പ്രമേഹരോഗികൾക്കും ബെയ്ൽ പഴം ഗുണം ചെയ്യും. ബാക്ൽ ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നത് തൽക്ഷണ ഊർജ്ജം നൽകുകയും സ്റ്റാമിന വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ബെയ്ൽ പഴത്തിൽ ഉയർന്ന ഫ്ലേവനോയിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നശിപ്പിക്കുകയും ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, കാൻസർ, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

പുരാതന ഈജിപ്തുകാർ ‘അനശ്വരതയുടെ സസ്യം’ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന കറ്റാർ വാഴ, പുരാതന കാലം മുതൽ അതിൻ്റെ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. ഇത് ഒരു അത്ഭുത സസ്യമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. മുടി, ആരോഗ്യം, ചർമ്മം എന്നിവയ്ക്ക് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഗുണങ്ങളുള്ള ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകളും മറ്റ് പോഷകങ്ങളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കറ്റാർ വാഴ സത്തിൽ ഭക്ഷണ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ, ഊർജ്ജ പാനീയങ്ങൾ, സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ എന്നിവയിലും ഉപയോഗിക്കുന്നു. കറ്റാർവാഴയിൽ സ്വാഭാവികമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോഷകങ്ങൾ അതിനെ ആന്തരികമായും ബാഹ്യമായും സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു ഹെർബൽ ഉൽപ്പന്നമാക്കി മാറ്റുന്നു.

കറ്റാർ വാഴ ഫേഷ്യൽ ടിഷ്യൂകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അവിടെ ഇത് മോയ്സ്ചറൈസറായി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചർമ്മത്തിന് ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ആന്തരികമായി കഴിക്കുമ്പോൾ, ഇത് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ഫലപ്രദമായി ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഒരു പോഷകമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് ഭക്ഷണ കണികകൾ കുടലിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു. കറ്റാർവാഴ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ദൈനംദിന മലവിസർജ്ജനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് അസിഡിറ്റി, വീക്കം, കുടലിലെ അൾസർ എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. കറ്റാർ വാഴ വയറ്റിലെ ഭിത്തികളിൽ ആശ്വാസം നൽകുകയും വയറുവേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നാച്ചുറൽ ഇമ്മ്യൂണിറ്റി എൻഹാൻസറുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളാൽ നിറഞ്ഞതാണ് കറ്റാർ വാഴ. ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്ന നിരവധി രോഗങ്ങളും അസുഖങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്നു. കറ്റാർവാഴ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെറുപ്പവും ആരോഗ്യവും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആയുർവേദ വൈദ്യത്തിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സസ്യമായ ബ്രഹ്മി, ന്യൂറോ ഡിജനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങൾ, വീക്കം, മെമ്മറി പ്രവർത്തനം, ബോധവൽക്കരണം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നതിനും ഉപയോഗപ്രദവും ഫലപ്രദവും ശക്തവുമായ സസ്യം എന്ന നിലയിൽ പഴക്കമുള്ള പ്രശസ്തി നേടിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഒരു അഡാപ്റ്റോജനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതായത് പുതിയ അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നു. അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഏകാഗ്രത, ഉത്കണ്ഠ, ജാഗ്രത, നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുന്നതിനും ബ്രഹ്മി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ആളുകൾക്ക് പ്രായമാകുമ്പോൾ, പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തലച്ചോറിൻ്റെ അപചയം സംഭവിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. ബാക്കോസൈഡുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ബ്രഹ്മിയിലെ സജീവ സംയുക്തങ്ങൾ തലച്ചോറിലും മനുഷ്യൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിലും അവയുടെ സ്വാധീനം വിലയിരുത്തിയിട്ടുണ്ട്. മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളുടെ പുനരുജ്ജീവനത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളെ അനുകൂലമായി സ്വാധീനിക്കാൻ ബ്രഹ്മിയിലെ സംയുക്തങ്ങൾ ചില ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ചിന്ത, പഠനം, ഓർമ്മ എന്നിവയിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ചില മസ്തിഷ്ക രാസവസ്തുക്കളും ബ്രഹ്മി വർദ്ധിപ്പിക്കും. അൽഷിമേഴ്സ് രോഗത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളെ ഇത് സംരക്ഷിക്കുമെന്ന് ചില ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്രഹ്മിയുടെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം ലഭിക്കുന്ന ഒരേയൊരു അവയവം തലച്ചോറല്ല. ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്ന പ്രധാന അവയവമാണ് കരൾ, കരളിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനും ബ്രഹ്മി ഉപയോഗപ്രദമാകുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളാൽ സമ്പന്നമായ ബ്രഹ്മി, പ്രായമാകുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു തരം സെല്ലുലാർ നാശത്തിൽ നിന്ന് ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് നാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകുന്നു.

Berries contain powerful antioxidants like flavonoids and vitamin C that gives immense health benefits. Flavonoid anthocyanin gives berries their dark colour. Vitamin C present in berries is essential for preventing cell damage caused by free radicals because of its antioxidant properties and also promotes wound healing. They also lower the risk of cancer by inhibiting the growth of cancer cells and protect against the risk of diabetes, heart diseases, hypertension, and overall mortality. The decreased risk of heart attack is due to the reduced inflammation and oxidative stress through an increase in antioxidant levels in blood and limited build up of cholesterol in the arteries. They also help in promoting a healthy complexion and hair, increase energy and help in lowering body weight. Saw palmetto berry is best known for its use in decreasing the symptoms of an enlarged prostate. It is used to treat certain types of prostate infections, excess urination frequency and prostate cancer. It is also used for cough and cold, sore throat, asthma and migraine headache.

The blue green alga Spirulina is arguably the nature’s most powerful green food. With over 60% protein content, Spirulina is the highest, most digestible source of “complete” protein. Spirulina is also the source of several important phytonutrients like beta-carotene, zeaxanthin; essential fatty acids like gamma linolenic acid, all of which possess antioxidant properties.

Spirulina has a very high concentration of chlorophyll, one of the nature’s most powerful detoxifying agents and is effective in removing toxins from the blood. It boosts the immune system of the body by increasing the production of white blood cells which prevents infections. Beta carotene is good for healthy eyes and vision. Spirulina is an ideal anti- aging food, easily digested and loaded with antioxidants. Being one of the leading sources of Gamma- linolenic acid (GLA), it is one of the most powerful anti-inflammatory agents in nature.GLA is also particularly beneficial to women, as it can ease the symptoms of PMS (Pre-Menstrual Syndrome).

Wheatgrass is nature’s finest medicine. It contains phytonutrients like beta carotene and essential antioxidants like vitamin A and C. Wheatgrass is a powerful detoxifier, especially of the liver and blood. It helps neutralize toxins and environmental pollutants in the body. This is because wheatgrass contains beneficial enzymes that help protect us from carcinogens, including superoxide dismutases (SOD), that lessen the effects of radiation and digest toxins in the body. It cleanses the body from head to toe of any heavy metals, pollutants and other toxins that may be stored in the body’s tissues and organs.

Wheatgrass has been shown to protect and fight certain illnesses. The organic wheatgrass juices and -powders are highly effective in boosting the immune system which allows the body to fight as well as more swiftly recover from a variety of ailments and illnesses, Consumers of wheatgrass have reported that their level of energy has greatly increased, their skin has cleared up and episodes of illnesses, coughs and allergies have decreased.

Bael fruit is native to India and has got various medicinal properties. The vast array of health benefits that are attributed to bael are mainly due to its antioxidant and various nutrient content. Bael fruit is recommended for blood purification and removal of toxins from the body which otherwise can cause serious damage to the body. This reduces strain on the liver and kidneys, which are the normal lines of defence against toxins. Regular consumption of bael fruit is therefore recommended for people with kidney complaints because of its detoxifying properties. As a good source of beta- carotene, bael fruit also cures the liver problems such as cirrhosis of liver and prevents liver infection. It contains thiamine and riboflavin, both of which are known as liver health boosters.

Bael fruit is great for digestion because it helps to destroy worms in the intestine, and is a good remedy for digestive disorders. Bael fruit is also recommended for people with peptic ulcer or piles since bacl leaves contain tannin, which is known to reduce inflammation. The laxative property of bael helps to avoid constipation and the subsequent pain and discomfort associated with it. This combined with the antifungal and antiparisitic activities make bael fruit ideal for improving the digestive health.

Bael fruit is also beneficial for diabetics as it helps to regulate blood glucose levels and prevents sharp rise of glucose levels after meals. Consuming bacl fruit juice gives instant energy and increases stamina. Bael fruit has very high flavonoid content which scavenges free radicals and gives protection from chronic diseases like heart disease, diabetes, cancer and Alzheimer’s disease

Aloe Vera, also known as the ‘plant of immortality’ by the ancient Egyptians, was used for its healing properties since time immemorial. It is considered to be a miracle plant. It contains phytochemicals and other nutrients possessing antioxidant properties which are beneficial for hair, health and skin. Aloe Vera extracts are also used in food supplements, energy drinks and in cosmetics. The nutrients naturally present in aloevera make it a potential herbal product that can be safely used both internally and externally.

Aloe vera is used on facial tissues where it is promoted as a moisturiser and is used for soothing the skin. When it is taken internally, it aids in digestion and effectively cleanses the digestive system. It works as a laxative which makes it easier for the food particles to pass through the intestine. Consuming aloevera regularly helps to detoxify the body which in turns improves daily bowel movements. It alleviates acidity, inflammation and intestinal ulcers. Aloe vera has a soothing effect on the stomach walls and relieves stomach ache. Aloe Vera is full of antioxidants, also known as natural immunity enhancers, which help to fight free radicals in the body. Free radicals cause several diseases and ailments which speeds up the ageing process. Consuming aloevera regularly boosts the immune system and helps you to stay young and fit.

Brahmi, a plant commonly used in Ayurvedic medicine, has an age-old reputation for being an effective and powerful herb for neurodegenerative diseases, inflammation, memory function, enhancement of cognition and is also useful for stress reduction and rejuvenation. It acts as an adaptogen which means it helps the body adapt to new or stressful situations. Brahmi is used for treating Alzheimer’s disease, improving memory, concentration, anxiety, alertness and to calm the nervous system.

As people age, it is common for age-related brain degradation to happen. The active compounds in Brahmi, known as bacosides, have been evaluated for their effects on the brain and human health. Some research has shown the compounds in Brahmi to positively influence brain cells that prompts the regeneration of brain tissue. Brahmi also might increase certain brain chemicals that are involved in thinking, learning, and memory. Some research suggests that it might also protect brain cells from chemicals involved in Alzheimer’s disease.

The brain is not the only organ that benefits from Brahmi’s health-promoting compounds. The liver is the body’s main detoxifying organ, and studies suggest that Brahmi may be useful for encouraging liver function and helps in cleansing the body from toxins. Brahmi is rich in antioxidants and provides protection against oxidative damage, a type of cellular damage caused by free radicals which causes ageing.