സിസൈജിയം ക്യൂമിനി (കറുത്ത പ്ലം/ജാമുൻ)
ബ്ലാക്ക് പ്ലം എന്നറിയപ്പെടുന്ന ജാമുൻ നിരവധി പോഷകങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞതും ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളുള്ളതുമായ ഒരു പഴമാണ്. ഈ വേനൽക്കാല പഴത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന പ്രധാന പഞ്ചസാരയാണ് ഗ്ലൂക്കോസും ഫ്രക്ടോസും, എന്നാൽ അതിൻ്റെ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക കുറവായതിനാൽ ഇത് പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പഴമാണ്. അന്നജത്തെ പഞ്ചസാരയായി മാറ്റുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിവുള്ള ജാംബോളിൻ എന്ന സംയുക്തം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും ജാമുൻ സഹായിക്കുന്നു. പഴത്തിൽ മാലിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് പഴത്തിന് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളായ ഓക്സാലിക് ആസിഡ്, ഗാലിക് ആസിഡ്, ടാന്നിൻ എന്നിവയും ഇതിൽ ചെറിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ജാമുനിലെ ആൻ്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ വാതം, സന്ധിവേദന എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന സന്ധി വേദനകളെ ലഘൂകരിക്കുന്നു. പഴത്തിൽ വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതിരോധ പ്രവർത്തനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും എല്ലുകളുടെ ബലം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.
ആപ്രിക്കോട്ട്
പഴങ്ങൾക്കും പച്ചക്കറികൾക്കും ചുവപ്പ്, ഓറഞ്ച്, മഞ്ഞ നിറങ്ങൾ നൽകുന്ന സംയുക്തങ്ങളായ കരോട്ടിനോയിഡുകൾ എന്ന ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകൾ ആപ്രിക്കോട്ടിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആപ്രിക്കോട്ടിൽ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്ന ശക്തമായ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആപ്രിക്കോട്ടിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കരോട്ടിനോയിഡുകൾ പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് കാഴ്ചയെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ആപ്രിക്കോട്ട് വിറ്റാമിൻ എയുടെ മികച്ച ഉറവിടവും വിറ്റാമിൻ സിയുടെ നല്ല ഉറവിടവുമാണ്. ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഈ വിറ്റാമിനുകൾ ചർമ്മത്തിൻ്റെയും മുടിയുടെയും ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്താനും പ്രായമാകൽ വൈകിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
മാംഗോസ്റ്റിൻ
മാംഗോസ്റ്റിൻ ഒരു വിദേശ, വൃത്താകൃതിയിലുള്ള, ധൂമ്രനൂൽ നിറമുള്ള ഒരു പഴമാണ്. സാന്തോൺസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന സ്വാഭാവിക പോളിഫെനോളുകളുടെ ഒരു ക്ലാസ് ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. സാന്തോണുകൾക്കും അവയുടെ ഡെറിവേറ്റീവുകൾക്കും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഹൃദ്രോഗങ്ങൾക്കെതിരെയുള്ള ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധിയാണ് ഇവ. ഈ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾക്ക് രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളാൽ കേടായ കോശങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്തുകയും വാർദ്ധക്യത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ഡീജനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങളെ അകറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. മാംഗോസ്റ്റീനിൽ വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമുണ്ട്. വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന ശക്തമായ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ആയതിനാൽ വിറ്റാമിൻ സി അണുബാധയ്‌ക്കെതിരെ പ്രതിരോധം നൽകുകയും ദോഷകരമായ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
മാംഗോസ്റ്റീനിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സാന്തോൺ സന്ധി വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇറ്റലിയിലെ പാവിയ സർവകലാശാലയിലെ "ഫാർമക്കോളജി" ലബോറട്ടറിയുമായി സഹകരിച്ച്, സംയുക്തവും ബന്ധിതവുമായ ടിഷ്യു പരിക്കുകളുള്ള 24 വിഷയങ്ങളിൽ (9 പ്രായമായവരും 15 അത്ലറ്റുകളും) ഒരു പഠനം നടത്തി. അവർക്ക് 5 ദിവസത്തേക്ക് പ്രതിദിനം 600 മില്ലിഗ്രാം മാംഗോസ്റ്റിൻ അടങ്ങിയ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ നൽകി. 5 ദിവസത്തിനുശേഷം, വേദനയുടെ വിലയിരുത്തലിനായി ഒരു വേദന റേറ്റിംഗ് സ്കെയിൽ ഉപയോഗിച്ച് അവർ വിലയിരുത്തി. മാംഗോസ്റ്റിൻ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ നൽകിയ ഒരു വിഷയത്തിലും വേദന കണ്ടെത്തിയില്ല.
ബോസ്വെല്ലിയ എക്സ്ട്രാക്റ്റ്
ബോസ്വെല്ലിയ സെറാറ്റ മരത്തിൽ നിന്ന് എടുത്ത ഔഷധസസ്യമാണ് ബോസ്വെല്ലിയ. ബോസ്വെലിയ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് (ആർഎ) എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദമാകുമെന്നും പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ഫലപ്രദമായ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററിക്ക് പുറമേ, ബോസ്വെല്ലിയയ്ക്ക് ഫലപ്രദമായ വേദനസംഹാരിയായും തരുണാസ്ഥി നഷ്ടപ്പെടുന്നത് തടയാം. ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് (OA) ന് ബോസ്വെല്ലിയയുടെ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പല പഠനങ്ങളും OA വേദനയും വീക്കവും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ഫൈറ്റോമെഡിസിൻ ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ ബോസ്വെല്ലിയ സ്വീകരിച്ച OA കാൽമുട്ട് വേദനയുള്ള 30 രോഗികളും കാൽമുട്ട് വേദന കുറയുന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു. മുമ്പത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ നടക്കാനുള്ള ശാരീരിക ശേഷി വർധിച്ചതായും അവർ അറിയിച്ചു. തരുണാസ്ഥി നശിപ്പിക്കുന്ന എൻസൈമിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിച്ചു. സസ്യത്തിൻ്റെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ കാരണം, ക്രോൺസ് രോഗം, വൻകുടൽ പുണ്ണ് തുടങ്ങിയ കോശജ്വലന മലവിസർജ്ജന രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയിലും ബോസ്വെലിയ ഫലപ്രദമാണ്.
റോസ്ഷിപ്പ് എക്സ്ട്രാക്റ്റ്
റോസ്ഷിപ്പ് ഒരു അദ്വിതീയ റോസാപ്പൂവിൻ്റെ ഫലമാണ്, കൂടാതെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു ഹെർബൽ സത്തിൽ ആണ്. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടാൻ റോസാപ്പൂവ് ഫലപ്രദമാകുമെന്ന് തെളിവുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
റോസ്ഷിപ്പ് സത്തിൽ പോളിഫെനോളുകളും ആന്തോസയാനിനുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് സന്ധികളുടെ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും സന്ധികളുടെ കേടുപാടുകൾ തടയുകയും ചെയ്യുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഗുണങ്ങളുള്ള വിറ്റാമിൻ സിയും ഇതിൽ ധാരാളമുണ്ട്.
കോശങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുമായി പോരാടാൻ കഴിയുന്ന പദാർത്ഥങ്ങളാണ് ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ. തരുണാസ്ഥിയെ തകർക്കുന്ന പ്രത്യേക എൻസൈമുകളുടെ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കാൻ ഇതിന് കഴിയുമെന്ന് മറ്റ് പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. റോസ്ഷിപ്പിൽ ഉയർന്ന വിറ്റാമിൻ എ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വിറ്റാമിൻ എയെ സാധാരണയായി "സ്കിൻ വിറ്റാമിൻ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മകോശങ്ങളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും മുറിവുകളും പാടുകളും സുഖപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തെ ഇലാസ്തികതയും പോഷണവും നിലനിർത്താനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ ഹൈഡ്രോക്ലോറൈഡ്
ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ്റെ ഏറ്റവും ശുദ്ധമായ രൂപമാണ് ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ ഹൈഡ്രോക്ലോറൈഡ്. ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്, കാൽമുട്ട് വേദന, നടുവേദന എന്നിവയുടെ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയ്ക്കായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശരീരത്തിൽ, ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ അസ്ഥി തരുണാസ്ഥിയിലെ ഒരു ഘടകമാണ്. ഇത് കൊളാജൻ്റെ (സന്ധികളെ ഒന്നിച്ചു നിർത്തുന്ന നാരുകളുടെ പ്രോട്ടീൻ ഭാഗം) നിർമ്മാണത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ജോയിൻ്റ് തരുണാസ്ഥിയുടെ രൂപീകരണത്തിലും അറ്റകുറ്റപ്പണിയിലും ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഗ്ലൈക്കോസാമിനോഗ്ലൈകാൻസ് എന്ന വലിയ തന്മാത്രകൾ രൂപീകരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സന്ധികൾ ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യാനും തരുണാസ്ഥി തകരുന്നത് തടയാനും വെള്ളം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ഇത് തരുണാസ്ഥിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ സന്ധികളെ ചുറ്റുന്ന ഒരു "കുഷ്യൻ" ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിൽ, ഈ തലയണ കനം കുറഞ്ഞതും കടുപ്പമുള്ളതുമായി മാറുന്നു. ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ ഹൈഡ്രോക്ലോറൈഡ് ഒരു സപ്ലിമെൻ്റായി എടുക്കുന്നത് തലയണ പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ വസ്തുക്കൾ നൽകാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. ശക്തമായ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് പ്രവർത്തനം കാരണം, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് വഷളാകാനുള്ള കാരണങ്ങളിലൊന്നായ ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് തടയാൻ ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ സഹായിക്കുന്നു.
ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ സന്ധിവാതമാണ് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്, ഇത് ജോയിൻ്റ് തരുണാസ്ഥിയുടെ അപചയമാണ്. രോഗം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും വലിയ അപകട ഘടകമായ പ്രായമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ ഇത് ബാധിക്കുന്നു. 45 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള പുരുഷന്മാരിൽ OA യുടെ സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുകയും 55 വയസ്സിനു ശേഷം സ്ത്രീകളിൽ ഇത് സാധാരണമാണ്. പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവരെയും, പ്രായക്കൂടുതലുള്ളവരെയും, ഓട്ടം പോലുള്ള ചില ജീവിതശൈലി പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ളവരെയും, ഓട്ടം, സന്ധികൾക്ക് മുമ്പുള്ള പരിക്കുകൾ, ചിലരിൽ ജനിതക മുൻകരുതൽ എന്നിവയുള്ളവരെയും ഇത് ബാധിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ലോകജനസംഖ്യയുടെ വാർദ്ധക്യത്തിനനുസരിച്ച് രോഗത്തിൻ്റെ ഭാരം കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ. രോഗം വേദനയ്ക്കും പ്രവർത്തന വൈകല്യത്തിനും കാരണമാകുന്നു.
പല പഠനങ്ങളും വേദന ഒഴിവാക്കാനും വൈകല്യം കുറയ്ക്കാനും ഒരു തെറാപ്പി കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ ഹൈഡ്രോക്ലോറൈഡ് (HCI) ഈ ചികിത്സാരീതികളിൽ ഒന്നാണ്. ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ HCl ഉം മറ്റ് ഏജൻ്റുമാരും സംയോജിപ്പിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് വേദനയിലും പ്രവർത്തനത്തിലും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കനുസരിച്ച് കാര്യമായ പുരോഗതി പല വിഷയങ്ങളും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.
ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് (ജോയിൻ്റ് വീക്കവും കാഠിന്യവും), ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് (ദുർബലമായ, സുഷിരമുള്ള അസ്ഥികൾ) തുടങ്ങിയ സന്ധി, അസ്ഥി സംബന്ധമായ ആരോഗ്യ ആശങ്കകൾ, സന്ധി വേദന, അസ്ഥി ഒടിവുകൾ, ശാരീരിക പ്രവർത്തന പരിമിതികൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. എല്ലുകളുടെയും സന്ധികളുടെയും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, ആരോഗ്യകരവും സജീവവുമായ ഒരു ജീവിതശൈലി നയിക്കാൻ ഒരാൾക്ക് കഴിയും. അതിനാൽ, ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ ഹൈഡ്രോക്ലോറൈഡ് ഒരു സപ്ലിമെൻ്റ് ഫോമിൽ എടുക്കണം, അത് ആരോഗ്യ അധികാരികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് സുരക്ഷിതമായി അംഗീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്.
Syzygium cumini (Black Plum/Jamun)
Jamun, popularly known as black plum is a fruit loaded with several nutrients and has many health benefits. Glucose and fructose are the major sugars found in this summer fruit but its glycaemic index is low which makes it an ideal fruit for diabetics. Jamun also helps in regulating blood sugar levels as it contains a compound called jamboline, which has ability to control the conversion of starch into sugar. The fruit contains malic acid which renders the fruit its anti- inflammatory properties. It also contains a small quantity of oxalic acid, gallic acid and tannins, which are antioxidants. The anti- inflammatory properties of jamun alleviate joint aches due to rheumatism and arthritis. The fruit is highly rich in vitamin C which helps in strengthening the immune function of the body and increases bone strength.
APRICOT
Apricots contain phytochemicals called carotenoids, compounds that give red, orange and yellow colours to fruits and vegetables. Apricots contain a number of potent antioxidants which provide various health benefits. Carotenoids present in apricots help in protecting eyesight from age related damage. Apricots are also an excellent source of vitamin A and good source of vitamin C. These vitamins which act as antioxidants help to improve skin and hair texture and delay ageing.
MANGOSTEEN
Mangosteen is an exotic, round, purple coloured fruit. It contains a class of naturally occurring polyphenols known as xanthones. Xanthones and their derivatives have been shown to have several health benefits including anti- inflammtory properties. They are an effective remedy against heart diseases. These antioxidants have healing properties which heal cells damaged by free radicals, slow down ageing and ward off degenerative diseases. Mangosteen is rich in vitamin C. Being a powerful water-soluble antioxidant, vitamin C provides resistance against infections and scavenges harmful free radicals.
Xanthones present in mangosteen also help in reducing joint pain and discomfort. In collaboration with the laboratory of “Pharmacology”, University of Pavia, Italy, a study was conducted taking 24 subjects (9 elderly and 15 athletes) with joint and connective tissue injuries. They were given supplements containing 600 mg mangosteen per day for a period of 5 days. After 5 days, they were assessed using a pain rating scale for the assessment of pain. No pain was found in any of the subjects who were given mangosteen supplements.
BOSWELLIA EXTRACT
Boswellia is a herbal extract taken from the Boswellia serrata tree. Studies show that boswellia reduces inflammation and may be useful in treating osteoarthritis and rheumatoid arthritis (RA). Besides being an effective anti-inflammatory, boswellia can be an effective painkiller and may prevent the loss of cartilage. Many studies of boswellia’s effect on osteoarthritis (OA) have found that it is effective in treating OA pain and inflammation.
One study published in the journal Phytomedicine found that all 30 patients with OA knee pain who received boswellia reported a decrease in knee pain. They also reported an increase in physical ability to walk more than before. It also helped reduce the levels of a cartilage-degrading enzyme. Due to the herb’s anti-inflammatory properties, boswellia may also be effective in treating inflammatory bowel diseases such as Crohn’s disease and ulcerative colitis.
ROSEHIP EXTRACT
Rosehip is a fruit of a unique rose flower and is a herbal extract possessing anti- inflammatory properties. Evidence suggests that rosehip may be effective in relieving some symptoms associated with rheumatoid arthritis and osteoarthritis.
Rosehip extract contains polyphenols and anthocyanins, which are believed to ease joint inflammation and prevent joint damage. It is also rich in vitamin C, which has antioxidant properties.
Antioxidants are substances that can fight with free radicals which are produced within cells and which may cause tissue damage or disease. Other studies have found that it can reduce the production of specific enzymes that break down cartilage. Rosehip has high vitamin A content. Vitamin A is commonly referred to as the “skin vitamin”. It helps to regenerate skin cells, healing wounds and scars. It also helps to keep the skin elastic and nourished.
GLUCOSAMINE HYDROCHLORIDE
Glucosamine hydrochloride is the purest form of glucosamine. It is used for the effective treatment of osteoarthritis, knee pain and back pain. In the body, glucosamine is a component of bone cartilage. It stimulates the manufacture of collagen (the protein portion of fibres that hold joints together) and is used to form larger molecules called glycosaminoglycans which are involved in the formation and repair of the joint cartilage. It also stimulates the cartilage to absorb water to keep joints lubricated and prevents the cartilage from breaking down. Glucosamine makes a “cushion” that surrounds the joints and in osteoarthritis, this cushion becomes thinner and stiff. Taking glucosamine hydrochloride as a supplement might help to supply the materials needed to rebuild the cushion. Due to its potent antioxidant activity, glucosamine helps in preventing oxidative stress which is one of the causes of worsening of osteoarthritis.
Osteoarthritis is the most common arthritis in the world and is characterised by degeneration of joint cartilage. It affects millions of people with age being the greatest risk factor for developing the disease. Under the age of 45 the risk of OA is more common in men. The risk rises and is more common in women after 55 years of age. It is more likely to affect those with obesity, those with advancing age and those with certain lifestyle issues such as sports interests like running and prior joint injuries and in some with genetic predisposition. The burden of disease will only worsen with the ageing of the world’s population. The disease causes pain and functional disability.
Many studies have sought to find a therapy to relieve pain and reduce disability. Glucosamine hydrochloride (HCI) is one of these therapies. Many subjects have reported statistically significant improvement in pain and function from products combining glucosamine HCl and other agents.
Joint and bone related health concerns such as osteoarthritis (joint inflammation and stiffness) and osteoporosis (weak, porous bones) are becoming increasingly common resulting in joint pain, bone fractures and physical activity limitations. By improving bone and joint health, one can lead a healthy and active lifestyle. Hence to do so, glucosamine hydrochloride should be taken in a supplement form which has been approved safe for consumption by governing health authorities.
