Beetroot, Fenugreek, Chlorophyll, Olive leaf, Mucuna pruriens, Terminalia arjuna,

ബീറ്റ്റൂട്ട് എല്ലായ്പ്പോഴും പോഷകസമൃദ്ധമായ പച്ചക്കറിയാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, സമീപകാല ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ ഇത് സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ബീറ്റ്റൂട്ടിൽ ധാരാളം ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് അതിൻ്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഇതിൽ വലിയ അളവിൽ ലയിക്കുന്ന നാരുകൾ, ഫ്‌ളവനോയിഡുകൾ, ബീറ്റാസയാനിൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു, ബീറ്റ്‌റൂട്ടിന് പർപ്പിൾ-ചുവപ്പ് നിറം നൽകുന്ന സംയുക്തമാണ് ബെറ്റാസയാനിൻ. ഇത് നൈട്രേറ്റുകളുടെ നല്ല ഉറവിടമാണ്, ഇത് കഴിക്കുമ്പോൾ നൈട്രൈറ്റുകളും നൈട്രിക് ഓക്സൈഡ് എന്ന വാതകവും ആയി മാറുന്നു. ഈ രണ്ട് ഘടകങ്ങളും ധമനികളെ വിശാലമാക്കാനും കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെ ഓക്സിഡേഷൻ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ധമനിയുടെ ചുമരുകളിൽ നിക്ഷേപിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല. ഇത് ഹൃദയാഘാതം, പക്ഷാഘാതം എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു

ബീറ്റ്റൂട്ട് കഴിക്കുന്നത് തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് ഡിമെൻഷ്യയുടെ പ്രഭാവം കുറയ്ക്കും. ബീറ്റ്‌റൂട്ട് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിൽ സമ്പുഷ്ടമായതിനാൽ തൽക്ഷണ ഊർജ്ജം നൽകുന്നു, കൂടാതെ കായിക മത്സരത്തിന് മുമ്പ് പല അത്‌ലറ്റുകളും അവരുടെ സ്റ്റാമിന വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ബീറ്റ്‌റൂട്ടിൽ ബീറ്റലൈൻസ് എന്ന ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയൻ്റ് പിഗ്മെൻ്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ബെറ്റാലിൻ, വൾഗാക്സാന്തിൻ എന്നീ രണ്ട് തരം ബീറ്റാലൈൻ സംയുക്തങ്ങളിൽ ഉയർന്ന ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകളും ഉണ്ട്. ഈ സംയുക്തങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു

ഉലുവയ്ക്ക് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങളിൽ വളരെ പ്രചാരമുള്ളതാണ്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ പണ്ടുമുതലേ ഇത് ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. ഉലുവയിൽ അമിനോ ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഇൻസുലിൻ സ്രവണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ശരീരത്തിൻ്റെ ഉപയോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ‘നല്ല കൊളസ്‌ട്രോൾ’ ആയ എച്ച്‌ഡിഎൽ അളവ് കുറയാതെ മൊത്തം കൊളസ്‌ട്രോൾ, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ്, എൽഡിഎൽ എന്നിവയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ ഉലുവ വിത്ത് സഹായിക്കുന്നു. ഇതിൽ സാപ്പോണിൻസ് എന്ന സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഭക്ഷണത്തിലൂടെ എടുക്കുന്ന കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെ ആഗിരണം കുറയ്ക്കുകയും ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഉലുവ വിത്ത് ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് നാശത്തിൽ നിന്നും വീക്കത്തിൽ നിന്നും നമ്മെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, ഉലുവയ്ക്ക് വിവിധ തരത്തിലുള്ള ക്യാൻസറുകൾക്കെതിരെ ഒരു സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനമുണ്ട്

പാൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന സംയുക്തമായും ഇത് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, മുലയൂട്ടലിനായി പാൽ ഉൽപാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഉലുവ വിത്ത് വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുന്ന ഒരു വസ്തുവായി പ്രവർത്തിക്കുകയും കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ സംതൃപ്തി നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു, അങ്ങനെ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

സസ്യങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു പച്ചനിറത്തിലുള്ള പിഗ്മെൻ്റാണ് ക്ലോറോഫിൽ. സസ്യങ്ങൾ ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കാൻ ക്ലോറോഫിൽ, വെളിച്ചം എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന വിവിധ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ ഇത് ഔഷധമായും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ശുദ്ധീകരണ ഗുണങ്ങൾ ക്ലോറോഫിൽ ഉണ്ട്. ശരീരത്തിലെ ക്ലോറോഫിൽ കാരണം ഓക്സിജൻ്റെ സമൃദ്ധിയും ആരോഗ്യകരമായ രക്തപ്രവാഹവും ദോഷകരമായ മാലിന്യങ്ങളും വിഷവസ്തുക്കളും നീക്കം ചെയ്യാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ക്ലോറോഫിൽ വിഷ സംയുക്തങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷ രാസവസ്തുക്കളും ഘന ലോഹങ്ങളും പുറന്തള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് കരളിൻ്റെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. റേഡിയേഷൻ്റെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് കീടനാശിനികളും മയക്കുമരുന്ന് നിക്ഷേപങ്ങളും ഇല്ലാതാക്കാനും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.

ക്ലോറോഫിൽ ഒരു സൂപ്പർഫുഡ് എന്ന നിലയ്ക്ക് അതിൻ്റെ പോഷകവും ശക്തമായ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഗുണങ്ങളും കാരണമാണ്. ഇത് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ഇല്ലാതാക്കി ഓക്സിഡേറ്റീവ് നാശത്തിൽ നിന്ന് കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയും അതുവഴി ക്യാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ക്ലോറോഫിൽ ഒരു അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങളുള്ളതും എല്ലാവർക്കും എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാകുന്നതുമാണ്. ക്ലോറോഫിൽ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണങ്ങളും ആരോഗ്യകരമാണ്, കൂടാതെ ഹൃദയ, പേശി, നാഡീവ്യൂഹം എന്നിവയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മികച്ച ഫലത്തിനായി ക്ലോറോഫിൽ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഡയറ്ററി സപ്ലിമെൻ്റ് കഴിക്കുക

ഒലീവ് ഇല ഒന്നിലധികം ആപ്ലിക്കേഷനുകളുള്ള വളരെ വാഗ്ദാനവും അതുല്യവുമായ സസ്യമായി ഉയർന്നുവരുന്നു. ഒലിവുകൾക്ക് ആരോഗ്യവും ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതുമായ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്ന അതുല്യമായ തന്മാത്രയായ ഒലൂറോപീനെ ശാസ്ത്രജ്ഞർ വേർതിരിച്ചു. ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോൾ, രക്തസമ്മർദ്ദം, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്, ക്യാൻസർ തടയൽ, ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് നാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കൽ, വൈജ്ഞാനിക തകർച്ച എന്നിവയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പോളിഫെനോൾ ആണ് ഒലൂറോപെയിൻ. ഒലിവിൻ്റെ ഒട്ടുമിക്ക ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ്, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, രോഗത്തിനെതിരെ പോരാടുന്ന സ്വഭാവസവിശേഷതകൾക്കും ഇത് ഉത്തരവാദിയാണ്.

രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഫലങ്ങളാൽ ഒലീവ് ഇലകളുടെ സത്തകളും അവയുടെ ഒലൂറോപീൻ ഘടകങ്ങളും അറിയപ്പെടുന്നു. ഹൃദയത്തിൻ്റെ ഇടത് വെൻട്രിക്കിളിലെ മർദ്ദം കുറയുന്നതിനൊപ്പം രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയുന്നു. ഇത് ഹൃദയത്തിൻ്റെ കൊറോണറി രക്തക്കുഴലുകളെ വികസിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് രക്തപ്രവാഹം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

ഒലിവ് ഇലകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന പോളിഫെനോൾ സംയുക്തങ്ങൾ ധമനികളിലെ ഫലകങ്ങളുടെ രൂപീകരണം നേരിട്ട് തടയാനും അതുവഴി ഹൃദയാഘാതം, സ്ട്രോക്ക് എന്നിവ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡും (MUFA) ഒലീവ് ഇലയുടെ സത്തിൽ ധാരാളമുണ്ട്. ഒലീവ് ഇലകളും അവയുടെ സത്തകളും സന്ധിവാതത്തിനുള്ള പ്രതിവിധിയായി പണ്ടേ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു.

ഇപ്പോൾ, ഒലിവ് ഇലയുടെ സത്തിൽ സന്ധിവാതം, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ തരത്തിലുള്ള സന്ധിവാതങ്ങളുടെ വികാസത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുമെന്ന് ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇതിനകം ആർത്രൈറ്റിസ് വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്.

വെൽവെറ്റ് ബീൻ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഉഷ്ണമേഖലാ പയർവർഗ്ഗമായ മുകുന പ്രൂറിയൻസ് പുരാതന രോഗശാന്തിക്കാർ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു, ഇത് ശാസ്ത്ര സമൂഹത്തിൽ തരംഗം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഓരോ ചികിത്സാ സസ്യത്തിൻ്റെയും മാന്ത്രികത അതിൻ്റെ പ്രയോജനപ്രദവും സജീവവുമായ സംയുക്തങ്ങളിൽ വസിക്കുന്നു. Mucuna pruriens ൽ, levodopa, അല്ലെങ്കിൽ L-dopa, ഈ സംയുക്തങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. അഡ്രിനാലിൻ, നോറാഡ്രിനാലിൻ, ഡോപാമൈൻ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളുടെ മുൻഗാമിയാണ് ഈ ബയോ ആക്റ്റീവ് കെമിക്കൽ.

മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് എൽ-ഡോപ്പയുമായി ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കുന്ന മ്യൂകുന പ്രൂറിയൻസിന് കാര്യമായ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് പ്രവർത്തനമുണ്ട്. എൽ-ഡോപ്പ രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സം കടക്കുമ്പോൾ, ഡോപാമൈനിലേക്ക് പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ അത്യാവശ്യമായ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററായ ഡോപാമൈൻ്റെ തലച്ചോറിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

അതിനാൽ, പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം ബാധിച്ച ആളുകൾക്ക് മുകുന പ്രൂറിയൻസ് ഒരു ചികിത്സാ തെറാപ്പിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, കാരണം ഈ രോഗത്തിൽ തലച്ചോറിലെ ഡോപാമൈൻ്റെ അളവ് ക്രമേണ കുറയുന്നു. വിവിധ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളുടെ മുൻഗാമിയായതിനാൽ, വ്യക്തികൾക്കിടയിലെ സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവ കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. പുരുഷ ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണവും ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവും വർദ്ധിപ്പിച്ച് സ്ത്രീകളിലെ അണ്ഡോത്പാദന ചക്രം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെയും പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും മ്യൂക്കുന പ്രൂറിയൻസ് ഫെർട്ടിലിറ്റി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ടെർമിനലിയ അർജുന

ആരോഗ്യകരമായ ഹൃദയ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനായി ആയുർവേദ വൈദ്യത്തിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സവിശേഷ ഔഷധ സസ്യമാണ് അർജുന. ആൻറി ഓക്സിഡൻറ് ഗുണങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്തമായ ഫിനോളിക് ഘടകങ്ങൾ, ഗ്ലൈക്കോസൈഡുകൾ, ഫ്ലേവോൺസ്, ടാന്നിൻ എന്നിവയുടെ സാന്നിധ്യമാണ് അർജുനയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾക്ക് കാരണം. അർജുന സത്ത് രക്തക്കുഴലുകളെ വികസിപ്പിക്കുകയും അവയിലൂടെയുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അതുവഴി കട്ടപിടിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുകയും ഹൃദയാഘാതം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിന് രക്തസമ്മർദ്ദവും രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്ന ഗുണങ്ങളും ഉണ്ട്, ഇത് ഹൃദയത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലും അർജുനൻ പ്രധാന പങ്കുവഹിക്കുന്നു. ഇത് കിഡ്‌നിക്കുള്ളിലെ ചെറിയ കല്ലുകളെ പുറന്തള്ളുന്നു. കല്ലുകൾ കഷണങ്ങളായി വിണ്ടുകീറുകയും ഔഷധസസ്യത്തിൻ്റെ അളവ് ഉപയോഗിച്ച് പൂർണ്ണമായും നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ആസ്ത്മയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കുകയും രോഗികളെ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ ശ്വസിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

Beetroot has always been believed to be a nutritious vegetable and recent scientific studies have confirmed this. Beetroot contains numerous antioxidants, vitamins and minerals that contribute to its overall health benefits. It is known to contain large amounts of soluble fibres, flavanoids and betacyanin Betacyanin is the compound that gives beetroot its purplish-red colour and is also a powerful antioxidant. It is a good source of nitrates, which when consumed, are converted to nitrites and a gas called nitric oxide. Both these components help to widen the arteries and prevent clot formation. It helps reduce the oxidation of LDL cholesterol and does not allow it to deposit on the walls of the artery. This protects the heart from potential risk of heart attacks and stroke

Beetroot when consumed can increase the blood flow to the brain which in turn reduces the effect of dementia. Beetroot being rich in carbohydrate gives instant energy and is consumed by many athletes before their sports event to boost their stamina. Beetroot contains phytonutrient pigments called betalains. Two types of betalain compounds, betalin and vulgaxanthin, are high in anti-oxidants and also have anti-inflammatory effects. These compounds also help with detoxification of the body

Fenugreek has many health benefits and is very popular in ayurvedic medicine. It has been used since long for its role in improving the blood sugar levels. Fenugreek seeds contain an amino acid which increases insulin secretion and its utilisation by the body to regulate blood sugar levels. Fenugreek seeds are also known to reduce total cholesterol, triglyceride and LDL levels without decreasing HDL levels which is ‘good cholesterol’. It contains compounds called saponins which reduce the absorption of cholesterol taken through food and hence reduce the risk of heart diseases.

Fenugreek seeds are rich in antioxidants and protect us from oxidative damage and inflammation. Because of its antioxidant properties, fenugreek has a protective action against various types of cancer

It is also considered as a milk enhancing compound and is used widely by nursing mothers to increase milk production for breastfeeding. Fenugreek seeds function as an appetite suppressant and give a feeling of satiety more quickly, and thus help in weight management too.

Chlorophyll is a green pigment found in plants. Plants use chlorophyll and light to make food. It is also used as medicine because of its various health promoting properties. Chlorophyll has purifying qualities which help in detoxification of the body. Abundance of oxygen and healthy flow of blood because of chlorophyll in the body encourages it to get rid of harmful impurities and toxins. Chlorophyll binds with toxic compounds and flushes out the toxic chemicals and heavy metals from the body. This helps in the detoxification of liver. It is also effective in reducing the harmful effects of radiations and helps eliminate pesticides and drug deposits from the body.

Chlorophyll’s status as a superfood is due to its nutritional and potent antioxidant properties. It protects cells from oxidative damage by eliminating free radicals, and thereby reduces the risk of cancer. Chlorophyll possesses an amazing range of benefits and is readily available to everyone. Chlorophyll rich foods are also healthy and contain essential vitamins and nutrients needed for cardiovascular, muscular, and neural health. Consume foods containing chlorophyll or take a dietary supplement for best effect

Olive leaf is emerging as a very promising and unique herb with multiple applications. Scientists have isolated the unique molecule, oleuropein that provides olives with its multitude of health and life-extending benefits. Oleuropein is the polyphenol that can help lower bad cholesterol, blood pressure, blood sugar levels, prevent cancer, protect against oxidative damage, and help guard against cognitive decline. It is also responsible for most of olives’ antioxidant, anti-inflammatory, and disease-fighting characteristics.

Olive leaf extracts and their oleuropein constituents are best known for their blood pressure-lowering effects. The drop in blood pressure is accompanied by reduced pressure in the heart’s left ventricle. This results in improved blood flow to the heart’s coronary blood vessels by dilating them.

Polyphenol compounds found in olive leaves have been shown to help directly prevent the formation of arterial plaques and thereby reduce the risk of heart attack and stroke. Olive leaf extracts are also rich in monounsaturated fatty acid (MUFA) which helps in improving heart health. Olive leaves and their extracts have long been used as a remedy for arthritis.

Now, scientific evidence has proven that olive leaf extract can in fact interfere with the development of several different kinds of arthritis, including gout, rheumatoid arthritis, and osteoarthritis due to its anti- inflammatory properties and can also help in improving the symptoms among those who have already developed arthritis.

Mucuna pruriens, a tropical legume also known as velvet bean, has been used by ancient healers and is making waves in the scientific community. The magic of every therapeutic plant resides in its beneficial, active compounds. In Mucuna pruriens, levodopa, or L-dopa, is one of these compounds. This bioactive chemical is a precursor to several neurotransmitters, including adrenaline, noradrenaline, and dopamine.

Mucuna pruriens has significant antioxidant action that works in tandem with L-dopa to promote brain health. When L-dopa crosses the blood-brain barrier, it helps to increase brain levels of dopamine, an essential neurotransmitter by getting converted to dopamine.

Hence, Mucuna pruriens is used as a treatment therapy for people suffering from Parkinson’s disease because in this disease, the level of dopamine is gradually reduced in the brain. Being a precursor to various neurotransmitters, it also helps in reducing stress, anxiety and depression among individuals. Mucuna pruriens also promotes fertility in both men and women by increasing the male sperm count and testosterone levels and regulating ovulation cycles in women.

Arjuna is a unique medicinal plant widely used in Ayurvedic medicine to support healthy cardiac function. Arjuna’s health benefits are attributed to the presence of naturally occurring phenolic constituents, glycosides, flavones and tannins which exhibit antioxidant properties. Arjuna extract expands the blood vessels and increases blood flow through them, thereby reduces clot formation and prevents heart attack. It has also got blood pressure and blood cholesterol lowering properties which further contribute to improved heart functioning. Arjuna also plays an important role in improving the kidney function. It flushes out small stones inside the kidneys. The stones break into pieces and are removed completely through administered dosages of the herb. It alleviates symptoms of asthma too and helps the patients breathe more easily